BLOGGER TEMPLATES AND TWITTER BACKGROUNDS

Wednesday, March 10, 2010

::yeay!! BMI i normal ...::

Susah hati jugak as a @~~bride2b @~~~ni kerana ada sesetangah @~~bride2b@~~ yang sangat-sangat runsing dengan masalah berat badan..terutamanya bila dah dekat dengan w-day..takut plak nanti kerusi pelamin tu tak cukup untuk menampung berat badan (jd sejarah nanti kerusi patah) or takut baju persandingan yang di fitting 3 bulan lepas terketat la plak kan..haaa time ni mule la salah kan baju...hey tolong sikit ye baju tu tak mengecil tapi badan u tu yang semakin di pam pam hehe
 
So jangan biarkan ini berlaku!!! cepat atasi  nya sebelum terlambat...ni nak story sikit..act i yang takut semua tu berlaku..walaupun tempoh nak sampai ke @~~w-day@~~ tu masih lama lagi tapi i kene la jaga dari sekarang..mane tak nye hampir setiap hari i makan telur (haaa kan banyak kolestrol ni) ditambah plak i ni mmg addicted dengan fastfood terutama McD n Pizza Hut..huuhhhhh nyaman sekali!!! 

Lately i mula sedar betapa semua tu akan memontelkan badan i ni...so mule lah:

*** i kurangkan makan telur walaupon itu dah mmg menu wajib dalam umah i....tapi i tak boleh kurangkan terlalu drastik sampai tak makan langsung so i akan amek telur untuk selang sehari.**

*** i takkan makan malam after 8.00 o'clock kerana kadar metabolisme adalah sangat rendah dalam waktu2 begini..menu makan malam i plak?? say no to nasi..kalau amek nasi pon i akan kurang kan dengan cukup hanya sesenduk...ini bermakna dalam satu hari hanya sekali je i menjamah nasi...kadang2 tu tak sentuh langsung***

*** sebelum makan i akan minum @~~Organic Greenfield@~~ ini akan menjadikan i kenyang sedikit dan dapat mengurangkan pengambilan makanan..organic ni sangat bgs untuk membuang toksin dalam badan disamping menyahkan lemak dalam badan***

***i dah mule berjinak2 dengan beauty centre and spa..baru je minggu lepas i curi2 masa untuk menikmati @~~mandi sauna@~~..haaa bgs tau sauna ni..dapat memecahkan lemak,..dan menyamankan tubuh badan..terutama herba sauna..i buat ni semua di RATU satok..next i akan register as a member then i will get only RM6.00 for gymnesium n free for sauna..wow excited ni***

***setiap kali balik kerja i akan turun naik tangga sampai i dah tak larat n sampai peluh menitik2...memang seksa sikit la terutama 1st time nak buat...tapi kene rajin***

And ape yang buat kan i sangat teruja..semalam i pergi ke Slimming Sanctuary untuk mendapatkan khidmat penasihat kat sana.....
bile i masuk je centre ni i diberikan satu form untuk diisi ..form ni mengandungi butiran diri, berat badan, tinggi, dan beberapa soalan yang simple berkaitan dengan slimming centre..lepas tu i di bawa ke bilik untuk disukat tinggi dan BMI i disukat menggunakan mesin BMI , sebelum tu i diarah untuk menanggalkan segala eksesori yang ada..dalam masa beberapa saat result i kuar...JENG JENG JENG....

Seterusnya i dibawa ke bilik khas untuk dileterkan....tapi....i sangat2 gumbira di sini kerana berat badan i sekarang dah turun..yeay!!! tinggi i 160cm dan berat 54kg.sebelum ni berat i 57kg tau...@~~BMI i normal@~~...tapi...consultan tu kate i tak cukup muscle n fat kat perut i terlebih 2 kg dari yang sepatutnye hoho my tummy!!!!!  but masalah i ni tak berapa serius laaa..normal untuk org yang malas bersenam macam i ni hehe..

Sekarang i nekad untuk kekalkan berat badan dan amalkan cara hidup sehat sementara menunggu my w-day tu nanti..caiyok!!
sumber google

0 comments: